2018/04/10

87/. Nowa kampania LPM

Witajcie, na portalu ambasadorkalpm.pl właśnie ruszyła rekrutacja do nowej kampanii. Jak piszą na stronie będzie zmysłowo, pachnąco i zaskakująco! 

Jeśli masz już konto na portalu musisz jedynie się zalogować, wypełnić ankietę, udostępnić poniższą grafikę wraz  #zmyslowyduet #ambasadorkalpm i czekać na wyniki :) Prawda, że proste? Ja już swoją ankietę wypełniłam, teraz kolej na Ciebie! 

Małgorzata

2017/11/28

86/. Niestandardowe wykorzystanie truskawki

Witajcie Kochani :)

Jako, że zostałam ostatnio Ambasadorką Le Petit Marseillais i miałam okazję testować delikatny żel pod prysznic truskawka, otrzymałam zadanie, w którym mam opisać domowe sposoby na wykorzystanie truskawek w pielęgnacji. Otóż wyszukiwanie tych informacji sprawiło mi wiele przyjemności. Moim głównym źródłem była moja babcia, która w dawnych czasach, właśnie składniki naturalne, wykorzystywała do pielęgnacji, gdyż jak wiadomo ciężko było wtedy coś dostać.

Truskawki to bomba witaminowo- mineralna. Zawierają witaminę A, C, E i witaminy z grupy B, czyli najważniejsze w zachowaniu młodego wyglądu skóry. Owoce te bogate są nie tylko w witaminy, ale i w biopierwiastki. Potas reguluje gospodarkę wodno-lipidową skóry, żelazo poprawia jej koloryt, fosfor i wapń nasilają odnowę komórkową, a magnez działa anti-aging. Oto kilka sposobów na wykorzystanie ich w codziennej pielęgnacji:


1. WYBIELANIE ZĘBÓW


Jeśli do dużej truskawki, którą rozgnieciemy, dodamy pół łyżeczki sody oczyszczonej, i pozostawimy na 5 minut na zębach, staną się one bielsze. Taki zabieg niestety, będzie trzeba powtarzać, gdyż nie daje on takich rezultatów jak w gabinecie dentystycznym, ale jest świetną alternatywą dla takich zabiegów. A dlaczego truskawka? Bo zawiera kwas jabłkowy, który pomaga w utrzymaniu bielszych zębów.


2. MASECZKA NA TWARZ


Truskawki bardzo skutecznie usuwają przebarwienia jak i łagodzą objawy trądziku. Aby zrobić taką maseczkę potrzebujemy ok. 3-5 skruszonych niepowleczonych tabletek aspiryny, które zawierają kwas salicylowy i kwas beta-hydroksylowy, które mają wpływ na redukcję trądziku i innych zmian skórnych, zaś witamina C oraz kwas alfa-hydroksylowy zmniejszają pojawianie się przebarwień starczych. Taki rozkruszony proszek należy wymieszać z 1 łyżką świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Pozostawić mieszankę na około kilka minut, by aspiryna mogła się dobrze rozpuścić, po czym dodać do niej jedną dużą rozgniecioną widelcem truskawkę i wacikiem nakładać na twarz omijając okolice oczu. Zostawić na 10-15 minut i spłukać ciepłą wodą. Efekt piorunujący :)


By odświeżyć naszą twarz możemy rozgnieść ok 6 dużych truskawek i połączyć je z 1 łyżką śmietany i 2 łyżkami miodu. Wszystkie składniki połączyć i nałożyć na twarz na około 15 minut, po czym spłukać ciepłą wodą. Taka mieszanka dobra jest dla skóry suchej. Jeśli natomiast posiadasz skórę tłustą, truskawki należy połączyć z ubitym białkiem jajka :)


3/. MASECZKA NA WŁOSY



Truskawki w sferze włosowej, mogą dużo zdziałać. Połączone z rozgniecionym awokado świetnie sprawdzą się, gdy masz suche i słabe włosy. Gdy borykasz się z łupieżem zmieszaj truskawki z sokiem z cytryny, a gdy Twoje włosy szybko się przetłuszczają nałóż zmiksowane truskawki na głowę. Takie maseczki są przede wszystkim zdrowe, bez żadnych barwników, konserwantów czy innych śmieci.


Jak widać truskawki mogą zdziałać cuda. Jeśli tylko nie masz na nie uczulenia, śmiało możesz je wykorzystać do poprawy kondycji Twoich włosów, skóry, czy zębów.







Pozdrawiam
Małgorzata :) 







2017/08/31

85/. Mój powrót

Witajcie moi Kochani, wiem wiem zaniedbałam Was trochę. Szczerze, ostatnio brakuje mi na wszystko czasu. Wakacje dobiegają końca, a co za tym idzie, dla mojego starszaka rozpoczyna się etap przedszkola. Nie wiem kto bardziej przeżywa ja czy On, ale zdecydowanie to chyba jestem ja. Staś doczekać się już poniedziałku nie może. Ja jedynie czego się obawiam to Jego jedzenia. We wrześniu będę mu sama przygotowywać posiłki, ale już od października będzie jadł to co inne dzieci, wspólnie na stołówce. A w czym problem powiecie? Otóż w tym, że Staś jest bardzo wybredny, warzyw i owoców nie jada, jedynie jak mu gdzieś w czymś przemiele, kanapki to też rzadkość. Także nie wiem, mam nadzieję (taką cichą), że wśród rówieśników będzie mu głupio tak wszystkiego nie jeść i zacznie wcinać to co oni :)

A co u Was słychać? Czy Wasze pociechy też przekroczą po raz pierwszy próg przedszkola? Pochwalcie się jak to u Was było jak dzieciaki rozpoczynały swoja edukację, stresowałyście się był płacz?

Dziś uciekam już, bo padam na twarz, mieliśmy awarię wody, która dopiero wczoraj wieczorem się ujawniła, a wody nie było już od poniedziałku. Cały dzień odkopywanie by ją znaleźć, ale udało się, i wreszcie mam wodę w kranie :)

Człowiek docenia to co ma dopiero wtedy jak tego zabraknie, i to się zgadza w s 100%, bo naprawdę bez wody przez ten tydzień było ciężko, aczkolwiek moi chłopcy cieszyli się z mycia w misce, spodobało im się to :) Kochani postaram się tu teraz częściej zaglądać i dzielić się z Wami moimi przemyśleniami, czy testowaniami :)

Pozdrawiam,
Małgorzata

2017/01/05

84/. #obzyjpelniazycia czyli Ambasadorka o.b.


Witajcie :)

Jakiś czas temu dostałam się do kampanii o.b. i mam przyjemność być ich Ambasadorką. Temat okresu jest zawsze omijany szerokim łukiem i każdy jakoś wstydzi się o nim rozmawiać, a przecież każda kobieta musi się z nim raz w miesiącu zmagać. Niektóre przechodzą go bezboleśnie, inne zaś cierpią przez wiele dni. Kampania o.b. ma na celu rozprawić się z mitami i lękami związanymi z mówieniem o kobiecości, higienie intymnej, okresie czy tamponach. Jako Ambasadorka chcę przekazać swoim siostrom, koleżankom czy znajomym, że miesiączka to nie powód do skrępowania, a część mojej/Twojej/naszej kobiecej wyjątkowości, tajemniczości i odrębności. Chcę Wam pokazać, że nawet podczas okresu możemy być aktywne, czuć się swobodnie i realizować swoje plany każdego dnia.



Jako Ambasadorka otrzymałam pokaźną paczuszkę, a w niej:

- tampony o.b. ProComfort Mini

- tampony o.b. ProComfort Normal

- tampony o.b. ProComfort Night

- pudełeczko na tampony

- przewodnik

- i mnóstwo próbek do rozdania moim znajomym




W każdej próbce do przetestowania przez moje koleżanki znajdują się:

- dwa tampony ProComfort Mini

- i dwa tampony ProComfort Normal



Tampon, co to takiego?

Kochane zacznijmy od samego początku. Tampony o.b. zostały zaprojektowane już w 1950 roku przez niemiecką kobietę ginekolog. Poza swoją pracą była również zapaloną pływaczką, i chciała znaleźć coś co pozwoli jej uprawiać ten sport nawet podczas okresu. Zatem możemy stwierdzić, że tampony o.b. powstały z pasji i po to, by ułatwić nam kobietą życie w te trudne dni.

I co ważne tampony o.b. są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne.

Tampony o.b. dostosowane są do naszych potrzeb w każdym dniu miesiączki. Dopasowują się do kształtu kobiecego ciała. Dzięki skręcanym rowkom Fluid-Lock płyn menstruacyjny, kierowany jest do wnętrza tamponu, dzięki czemu krew nie utlenia się i nie dochodzi do powstawania nieprzyjemnego zapachu, jednoczenie zapewniając niezawodną ochronę przed przeciekaniem. Mamy więc swobodę każdego dnia okresu niezależnie od tego co w danym dniu robimy. Możemy też czuć się bezpieczne, gdy zakładamy jasne ubrania, bo tampony o.b. są tak skonstruowane, by każda z nas nie musiała się ograniczać.

Dzięki jedwabiście gładkiej otoczce SilkTouch tampon łatwo się aplikuje. Jeśli jest on właściwie zaaplikowane to jest niewyczuwalny, niewidoczny i nie przesuwa się. Tampony są też nieduże i bardzo dyskretne, przez co możemy je nosić nawet w torebce, np. w takim pudełeczku




Rozmiary 

Używając tamponów musimy pamiętać by regularnie co 4-8 godzin je wymieniać. Jeśli używasz tamponu również w nocy, należy go założyć zaraz przed pójściem do łóżka, a zmienić tuż po przebudzeniu.

Tampony mogą używać już nawet nastolatki. Dla nich polecane są tampony mniejsze ProComfort Mini lub ProComfort Normal. Jeśli natomiast jesteś już starsza bądź zaczęłaś współżycie seksualne bez najmniejszych problemów możesz używać tamponów ProComfort Super i Super Plus.

Jak dobrać odpowiedni tampon?

Zaleca się, by tampon wybierać w zależności od obfitości krwawienia. Mit, że tampon dobiera się wzrostu czy wagi jest głęboko przesadzony :D Zazwyczaj w pierwszych dniach używamy tych bardziej chłonnych -  Super i Super Plus, zaś w kolejnych Normal i Mini. Na każdym opakowaniu możemy znaleźć informację w postaci kropelek jak bardzo chłonny jest dany tampon, im więcej tym bardziej chłonny.



Więcej o rozmiarach możecie poczytać na stronie producenta  TUTAJ 

Moje Kochane polecam Wam również przeglądnąć dwa vlogi, na których jest wiele ciekawych i bardzo przydatnych informacji.

Pierwszy Yes!tem kobietą prowadzony jest przez Elę, która bez żadnego skrępowania opowiada o swoich doświadczeniach z dojrzewaniem i kobiecością. Na jej kanale znajdziecie informację jak dobrać odpowiedni tampon dla siebie, gdzie kupić, a także jak prawidłowo go zaaplikować. U Eli znajdziesz również kilka trików ubraniowych i makijażowych, a także jak zadbać o cerę.

Drugi Jestem Mamą prowadzony jest przez aktorkę Monikę Mrozowską, mamę trójki dzieci, w tym nastolatki. Monika opowiada jak pomóc nastoletnim córkom przejść przez okres dojrzewania.


Podsumowując

Tampony o.b. :
  • zapewniają niezawodną ochronę
  • są wyjątkowo chłonne
  • łatwo się je aplikuje
  • nie przeciekają – dobrze chronią przed plamami na ubraniach
  • są wygodne w użyciu
  • łatwo się je usuwa
  • dają poczucie czystości i świeżości
  • zapewniają komfort i swobodę podczas okresu
  • mają zróżnicowaną ofertę wielkości opakowań
  • mają chłonności dostosowane do obfitości krwawienia
  • mają przystępną cenę
  • są łatwo dostępne w sklepach czy w aptekach

Czy zatem skusisz się by przetestować je przy następnym okresie? Ja nie żałuję, bo wreszcie czuję się komfortowo nawet w te ciężkie dni :)

Pozdrawiam,
Małgorzata

2016/11/09

83/. Idealny omlet

Witajcie kochani, po dużym zainteresowaniu moim omletem lecę do Was z przepisem :)

Potrzebujemy jedynie:

• 2 jajka

• 1 banana

Banana kroje w plastry i rozgniatam widelcem, a następnie mikserem mieszam z żółtkami.
W osobnej misce białka ubijam z szczyptą soli na sztywno, po czym delikatnie mieszam z masą bananową.
Na średnio rozgrzaną patelnię z niewielką ilością oleju wylewam całą masę.
Przykrywam (u mnie sprawdziła się druga patelnia) i smażę przez kilka minut. Potem energicznie ale z wyczuciem odwracam na drugą patelnie delikatnie posmarowaną olejem i smażę z drugiej strony. Wykładam na talerz, zginam na pół i wkładam do środka ulubione nadzienie - dziś jogurt grecki wymieszany z jabłkiem, truskawką i amerykańską borówką.

Omlet wyszedł mi słodki, choć nie ma w nim żadnego słodzidła, wilgotny i bardzo smaczny. Szczerze mówiąc dla mnie to za duża porcja, bo aż nie mogłam dojeść, więc następnym razem zrobię z pół banana i jednego jajka.

Będę też eksperymentować z ziołami i warzywnymi bądź mięsnymi dodatkami. Efektami z pewnością się z Wami podzielę, a teraz życzę 

SMACZNEGO :)

Małgorzata